Главная / Архив / 2025 год / MEDICUS № 6 (72), June / ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ У СПОРТСМЕНОВ ВОСТОЧНЫХ БОЕВЫХ ЕДИНОБОРСТВ

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ У СПОРТСМЕНОВ ВОСТОЧНЫХ БОЕВЫХ ЕДИНОБОРСТВ

Дата публикации: 07.06.2025

УДК 612.122.1

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ

У СПОРТСМЕНОВ ВОСТОЧНЫХ БОЕВЫХ ЕДИНОБОРСТВ

Д.М. Рязанов, студент

Пензенский государственный университет Медицинский институт

(440026, Россия, г. Пенза, ул. Лермонтова, 3, корп. 10)

Е-mail: danila.ryazanov@mail.ru

А.Д. Корелина, студент

Пензенский государственный университет Медицинский институт

(440026, Россия, г. Пенза, ул. Лермонтова, 3, корп. 10)

Е-mail: akorelina659@gmail.com

В.Е. Бакланова, студент

Пензенский государственный университет Медицинский институт

(440026, Россия, г. Пенза, ул. Лермонтова, 3, корп. 10)

Е-mail: baklanova.valeriy@yandex.ru

Н.Л. Ильина, доцент, кандидат биологических наук

Пензенский государственный университет Медицинский институт

(440026, Россия, г. Пенза, ул. Лермонтова, 3, корп. 10)

Е-mail: ilinanl@mail.ru

Н.И. Микуляк, доцент, доктор медицинских наук

Пензенский государственный университет Медицинский институт

(440026, Россия, г. Пенза, ул. Лермонтова, 3, корп. 10)

Е-mail: normphys@mail.ru

Аннотация. Данная работа направлена на исследование влияния физических нагрузок на уровень глюкозы в крови у спортсменов, занимающихся восточными боевыми единоборствами. В исследовании принимало участие 15 спортсменов возрастом от 23 до 26 лет. Рассматриваются изменения уровня глюкозы в ответ вариативную нагрузку, а также адаптация организма к тренировочному процессу. Особое внимание уделено индивидуальным различиям в реакции на нагрузку, связанным с типом телосложения и темпераментом спортсменов.

Ключевые слова: диабет, глюкоза, инсулин, темперамент, спортсмены.

Введение. Сахарный диабет является одной из самых распространенных заболеваний в мире. Исходя из информации, изложенной ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения), число людей, заболевающих диабетом, постоянно увеличивается, что создает необходимость в исследовании различных факторов, влияющих на уровень глюкозы в крови. Одним из важных элементов профилактики заболеваний, связанных с нарушением метаболизма, является физическая нагрузка.

Изучение связи между физическими упражнениями и уровнем глюкозы в крови может помочь в разработке более эффективных методов контроля гликемии как у пациентов с диабетом, так и у тех, кто предрасположен к его развитию. Понимание этих механизмов способствует улучшению рекомендаций по ведению здорового образа жизни для всего населения [4]

Цели исследования. Необходимо исследовать и оценить влияние вариативной нагрузки на уровень глюкозы в крови на примере спортсменов, занимающихся восточными боевыми единоборствами. Изучить механизм воздействия физической нагрузки на метаболизм глюкозы.

Материалы и методы. Особенность физической нагрузки в данной тренировке заключалась в проведении боёв, не ограниченных по времени, но ограниченных по количеству набранных очков, в данном виде единоборств количество очков, необходимых для победы равно двум. Перерыв между боями составлял от 5 до 10 минут. Перед началом тренировки были проведены измерения роста/веса спортсменов и рассчитан ИМТ (индекс массы тела).

Измерение уровня глюкозы проводили с помощью глюкометра марки Сателлит экспресс, погрешность составляет 0,1 ммоль/л. Гликемию оценивали за 10 минут до начала тренировки. Длительность тренировки составляла 90 минут. Замеры проводились после каждого боя и в конце тренировки после 20-минутного отдыха.

В исследовании участвовало 15 здоровых, не имеющих сахарного диабета спортсмена мужского пола возрастом от 23 до 26 лет. Абсолютно все испытуемые занимаются единоборствами более 3 лет регулярно, большинство кандидаты в мастера спорта. Тренировки проводятся 4 раза в неделю, в вечернее время, через день, за исключением 3 и 4 тренировки, между ними перерыв 24 часа.

Все испытуемые находились в сознании и были осведомлены о целях и возможных последствиях проведения эксперимента. Испытание проводилось во время 2-й тренировки, испытуемые были отдохнувшими, были предупреждены об исследовании и не употребляли пищу за 2-2,5 часа до занятия.

Был проведён тест на темперамент по Айзенку и определение конституции тела.

Результаты и обсуждение. В большинстве изученных источников указано, что подавляющее большинство спортсменов, успешно занимающихся восточными боевыми единоборствами – сангвиники или флегматики. Исходя из полученных данных данное высказывание подтверждается (60% – сангвиники, 30% – флегматики и 10% – холерики, меланхолики выявлены не были) [1]

Выявлено, что 73% спортсменов, участвующих в эксперименте, имеют нормостенический тип телосложения, что характерно для человека, занимающегося спортом более 3-х лет, и говорит о натренированности.

Исходя из данных концентрации глюкозы, показатели абсолютно у всех достигли максимального значения к моменту 3-го измерения (2-й бой), после чего значение стремилось к изначальным значениям, исходя из чего можно предположить, что к моменту 2-го боя спортсмены адаптировались к нагрузке (Рисунок 1).

Рисунок 1. График изменения уровня глюкозы в зависимости от степени нагрузки

Из графика видно, что показатели испытуемых №4 и №5 отличаются от остальных своими соответственно заниженными и завышенными показателями (Рисунок 2). Это объясняется тем, что испытуемый №4 – астеник, имеет индекс массы тела 18,59, что является нижним показателем нормы. Испытуемый № 5 наоборот – гиперстеник имеющий индекс массы тела 26,3, что не является самым высоким показателем среди испытуемых, но подчеркивает индивидуальные особенности реакции организма.

Рисунок 2. График зависимости уровня глюкозы от нагрузки у испытуемых №4 и №5

Вывод. В ходе проведенного исследования было выявлено, что физические нагрузки существенно влияют на уровень глюкозы в крови у спортсменов восточных боевых искусств. Максимальная концентрация глюкозы достигается к третьему раунду поединка, после чего организм начинает адаптироваться к нагрузкам. При этом индивидуальные различия, связанные с типом телосложения и темпераментом спортсменов, значительно влияют на реакцию организма на физическую активность. Полученные данные подчеркивают важность персонализированного подхода при планировании тренировок и контроле уровня сахара в крови, что поможет оптимизировать спортивные результаты и общее состояние здоровья спортсменов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Айзенк, Х.Дж., Баррет, П. Темперамент и личность: теория и применение. Психологическая оценка, 2008.
Аронов, Д.М., Лупанов, В.П. Физические нагрузки и сахарный диабет. Кардиология, 2012.
Балаболкин, М.И., Гаврилюк, Л.И. Физиологические аспекты действия физических упражнений на углеводный обмен. Теория и практика физической культуры, 2010.
Быстров, М.Д. Динамика концентрации уровня глюкозы в крови у спортсменов и нетренированных людей при физической нагрузке и интеллектуальной активности / М. Д. Быстров, А. А. Пометкова, Н. Л. Ильина [и др.] // Medicus. – 2024. – № 2(56). – С. 66-69. – EDN GKZVXP.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Диабет. Информационные бюллетени.
Королев, А.А., Щеглова, Т.В., Михеев, Р.Н. (2012). Особенности углеводного обмена у спортсменов различных специализаций. Вестник спортивной науки, 4(2), 34-39.
Михайловская, Ю.В., Жданова, К.С., Сорокин, А.Б. (2018). Влияние регулярных физических нагрузок на уровень глюкозы в крови у лиц молодого возраста. Медицинские новости, 12(245), 32-35.
Шевцов, В.И., Шестаков, В.Г., Гришина, Е.С. (2015). Методы коррекции углеводного обмена у спортсменов. Спортивная медицина, 3(12), 45-51.

REFERENCES

1. Ajzenk H.Dzh., Barret P. Temperament i lichnost': teoriya i primenenie [Temperament and Personality: Theory and Application]. Psihologicheskaya ocenka [Psychological evaluation]. 2008.

2. Aronov D.M., Lupanov V.P. Fizicheskie nagruzki i saharnyj diabet [Exercise and diabetes]. Kardiologiya [Cardiology]. 2012.

3. Balabolkin M.I., Gavrilyuk L.I. Fiziologicheskie aspekty dejstviya fizicheskih uprazhnenij na uglevodnyj obmen [Physiological aspects of the effect of exercise on carbohydrate metabolism]. Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical education]. 2010.

4. Bystrov M.D. Dinamika koncentracii urovnya glyukozy v krovi u sportsmenov i netrenirovannyh lyudej pri fizicheskoj nagruzke i intellektual'noj aktivnosti [Dynamics of blood glucose concentration in athletes and untrained people with exercise and intellectual activity]. M. D. Bystrov, A. A. Pometkova, N. L. Il'ina [i dr.]. Medicus. 2024. No. 2(56). pp. 66-69. EDN GKZVXP.

5. Vsemirnaya organizaciya zdravoohraneniya (VOZ) [World Health Organization (WHO)]. Diabet [Diabetes]. Informacionnye byulleteni [Newsletters].

6. Korolev A.A., SHCHeglova T.V., Miheev R.N. (2012). Osobennosti uglevodnogo obmena u sportsmenov razlichnyh specializacij [Features of carbohydrate metabolism in athletes of various specializations]. Vestnik sportivnoj nauki [Bulletin of Sports Science]. 4(2), 34-39.

7. Mihajlovskaya YU.V., ZHdanova K.S., Sorokin A.B. (2018). Vliyanie regulyarnyh fizicheskih nagruzok na uroven' glyukozy v krovi u lic molodogo vozrasta [Effects of regular exercise on blood glucose levels in young adults]. Medicinskie novosti [Medical News]. 12(245), 32-35.

8. SHevcov V.I., SHestakov V.G., Grishina E.S. (2015). Metody korrekcii uglevodnogo obmena u sportsmenov [Methods of correction of carbohydrate metabolism in athletes]. Sportivnaya medicina [Sports medicine]. 3(12), 45-51.

Материал поступил в редакцию 20.05.25

THE INFLUENCE OF PHYSICAL ACTIVITY ON BLOOD GLUCOSE LEVELS

IN ATHLETES PRACTICING EASTERN MARTIAL ARTS

D.M. Ryazanov, Student